Smerter & ledd
Hofte-, kne- og ankelsmerter
Smerter i hofte, kne og ankel kan ha mange årsaker og oppstår ofte som følge av sammensatte belastninger i kroppen. Behandlingen innebærer at plagene vurderes grundig og helhetlig, slik at den rettes mot årsaken til smerten – ikke bare symptomene.
- Skånsom
- Helhetlig
- Tilpasset deg
Når kan dette være aktuelt?
Vanlige tegn og symptomer
Kjenner du deg igjen i ett eller flere av punktene? Da kan denne behandlingen være noe for deg.
Smerte ved gange eller løping
Stivhet etter hvile
Ustabil følelse i ankel eller kne
Smerter ved trapper og oppreisning
Hofteubehag om natten
Nedsatt bevegelighet og kraft
Hva kan du forvente?
Trygt, tydelig og tilpasset deg
Grundig samtale
Vi snakker om historikk, plager og målene dine.
Skånsom undersøkelse
Helhetlig vurdering av kropp, bevegelse og spenninger.
Tilpasset behandling
Mykt, presist arbeid — alltid tilpasset deg.
Slik foregår timen
Omtrent 45–60 minutter sammen
En time hos meg har en rolig rytme. Du skal kjenne deg sett og forstått fra du kommer inn til du går ut igjen.
- 1
Velkommen & samtale
Vi tar oss god tid til å forstå hva du kommer for.
- 2
Undersøkelse
Helhetlig vurdering av holdning, bevegelse og spenninger.
- 3
Behandling
Mykt, manuelt arbeid tilpasset deg — uten brå grep.
- 4
Råd & oppfølging
Enkle øvelser og råd du kan ta med hjem.
«All behandling tilpasses individuelt etter en grundig vurdering — målet er at du skal kjenne deg sett, forstått og litt lettere i kroppen når du går herfra.»
Ofte stilte spørsmål
Lurer du på noe?
«It's been a year now, and my knee is better and better — I can run and hike again. All thanks to your help in the beginning. Getting started with the rehabilitation was the hardest part, and you believed in me — that the knee would heal without surgery. I will always be thankful for that.»
Klar for å prøve hofte-, kne- og ankelsmerter?
Bestill en time, så finner vi ut av det sammen.
